#318 シャバアーサナ。
今日は久しぶりに
ヨガ２本受けてきました♡
２本目はマンツーだったので
いろんな動きのあるの下さいっ♪
って言ったら、
はじめてするポーズもあって、
それができずに悔しくて、
でもそれがバネになって
楽しくなってきちゃって♪
バランスポーズで
ポタポタ汗出まくって、
足はプルプルで、
お腹も右に左にねじりにねじって、
いつもの２倍は動かした気がする♪
最後の仰向けのポーズの時も、
ポーズを指導されてたのに、
気付いたら
どっか遠くに意識が飛んでいってて、
全く聞こえてなかった！
眠るつもりなんてないのに。 笑
マンツーだと
ひとつひとつのポーズに集中できて
レッスン終わるのが早く感じた♡
ひっさびさに
かなりカラダを使ったからか、
心地よい疲労感のおかげで、
屍のポーズ、
シャバアーサナがより深く
意識がどんどん奥へいってしまったな♪
まだまだまだまだ
私は何も知らない。
だから、おもしろい♪
筋肉痛きてるけど、
明日も
朝ヨガいってきまーす♡♡
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