#421 ホームワーク。
また今週も
ヨガの養成受けて来ました！
ガイコツのキャサリンもやって来て、
解剖学も習ってます♡
毎日毎日、
頭の中ヨガヨガヨガヨガ
してます♡笑
朝からみっちりと
新しい知識が次から次へと
入ってきすぎて、
頭が全く追いつきまへーん！笑
でも、
こんなヨガのスタジオで
こんなフルーツのフレーバーティーに、
パウンドケーキに、
先生のお手製クッキーとか
出てきちゃう養成場所ってあるのかな？
こんな恵まれすぎた場所で、
穏やかな空気で
なんなら、ほぼマンツーマンで
詳しく、しっかり見てくれてる場所って。
有り難すぎてます♡
また今週のホームワークが出て、
テーマが、
『Ａｈｉｎｓａ(アヒンサ)』
非暴力、
相手に対しても、自分に対しても
暴力をふるわないこと。
無理なポーズをすることも自分に対する
暴力になる。
自分自身への労り、思いやり。
『ｓａｔｙａ(サティア)』
正直、嘘をつかないこと。
自分自身にも嘘をつかず、
その日の心身の状態を見てから
素直に認める。素直な気持ちでいる。
この毎日の日常で感じたこと、
出来事を、
『Ａｈｉｎｓａ』『ｓａｔｙａ』は
何のためにこの教えがあるのかを
次のレッスンまでの一週間
気付いて書くこと。
ほんと、
ヨガって哲学、思想だね。
ココロのことも、
カラダのことも、
学ぶことばかりであります。
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