#434 タパス。
タパス ＝ 苦行
ヨガの教え、八支則の中のことばで
ヨガの修行も日々の仕事も
決めたことを熱心に行い、
努力を続けること。
ほんと
毎日ヨガのこと考えてばっかり。
余裕ないなー私。って
今はそんな感じです！
そして毎回前で
ヨガのインストラクションするたびに
不安と緊張でいっぱいいっぱい！
頭の中には
いい感じに言えてる自分をイメージ
するんだけど、
いざ人前に立つと。。笑
この前は
いちばん好きな立位のポーズと
太陽礼拝のインストラクションを
カンペなしで言えるようにならないと
いけなかったから、
とりあえず！
なんとか言えたけれど、
ダメ出しいっぱいもろたー♡
やっとカンペなしで言えたのはいいけど
探り探りで話してるから
棒読みで全く抑揚がなかったから、
メリハリ、強弱！
とりあえず、
今の私にはカンペなしで言えたことを
誉めてあげて、
ポーズなしで
口だけでインストラクションを
言う練習して、
抑揚、自分らしい言い方ができるように
なっていきたい。
厳しく言ってもらったあとは、
休憩のときに、
美味しい紅茶と、玄米クッキー
スーパーフードのわかめおにぎり♡
しかもリボン付き♪
その前は手作りスコーンまで♡
ほんとこんな養成講座
他に見つからないと思う。
緊張してた糸が切れて、
紅茶の香りにリラックスします♡
ほんと
先生たちの器の広さハンパない♡
テストは毎回ツライけど、
こんな恵まれた愛に溢れた環境に感謝して
どんどん成長させていただきます♡
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