#441 緊張と弛緩。

抜けた。

もう落ちるとこまで落ちたら

抜けた。

脱力したら抜けた。

まぁいっか、って開き直ったら抜けた。

今日のhappyちゃんのブログを

読んでいたら、

まさに今の私だった。

ずーっと力んでた。

ずーっと不安とモヤモヤが邪魔をする。

うまくいかない。

ぐるぐるぐるぐる。

大丈夫だと言い聞かせても、

自分を信じきれてなかった。

その度に自分の居心地のいいことに

ホッとすること、今に意識を向けて

軸を戻し、

またどんどん不安に煽られて

ズレては軸を戻しての繰り返し。

緊張と弛緩。

呼吸。

まさに、

今習ってるヨガに繋がる。

ヨガで一番大切なことは

キレイにポーズをとることじゃない。

今に意識を向け、

呼吸をすること。

呼吸が第一。

不安になればなるほど、

身体中が冷えてた。

呼吸が浅くなってた。

happyちゃんの言う通り、

血流が滞っていたよ。

そして、

今日解決した。

めちゃめちゃホッとした。

その後に、

出会って10年来の

友人の結婚式の二次会に参加して、

まさかの一発目に名前呼ばれて

クジ引きに当たって『麺三昧』もらった♪

イェーーーイ♡

温かくて、

素敵な愛に溢れまくっていたよー♪

キラキラ輝いてた♡

帰りにひとりイイ気分になりながら、

思わず

大好きなカフェに寄って

大好きなアヒージョ

思わず二つもおかわりした。笑

今日のhappyちゃんのブログ

http://ameblo.jp/ses-happy/entry-12264026154.html

こんなにもホッとさせてくれる言葉

しかも今日読めて、

本当によかった。

今の私に必要だった。

このブログの言葉に救われた人、

たくさんいたと思う。

私もその一人。

本当にありがとう。

ただこの言葉しかでてこない。

力んできたら、

毎回読み直してゆるんでいこーね♡