#39 watar.





ここ最近では、



ペットボトルの水を買うのをやめ、





出歩くときは、


極力、


水筒を持ち歩くようにしました。









人のカラダの約６０％は



水分でできてるのは分かってはいても、





一日で約２リットルの


水を摂取するのは


なかなか難しい時もあるけれど、





まずはカラダの中の約６０％を


変えるところからはじめたら、




カラダの中も循環して、


少しは


改善していってくれると思い、




実践しています♪






おかげで、


少し肌の乾燥は治ってきました♪






本当に水の大切さに



改めて気付かされたのでした♪



ikumi's Life

もっとシンプルに ラフに ゆるーく生きてこ

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