#327 トレーニング。
昨日書いてた
できるようになりたい
頭立ちのポーズは
シルシアーサナと言うんだけど、
詳しく調べてみると
逆さまになってるから、
血流も良くなり、冷え性改善、
心も安まってα波まで出て、
若返りや
アンチエイジングの
ポーズでもあるんだって♪
シルシアーサナおそるべし！
昨日の特訓を
撮ってくれてたみたい！
まずは壁倒立しながら
感覚をつかむ練習してた。
顔が。。 笑
ボカしてごまかしときます♡
それから離してみたけど、
全く腑に落とせてなかったなぁー
でも、
ここまでできてるだけでも
褒めてあげようかな！
これは本当に
９月中にはできるようになりたい！
うん。
てか、なってる！
できてる！
それできた瞬間、相当感動してるし、
フツーにできるようなって
リラックスまでしてる♪
もうその感情を
味わいまくっております♡
イメトレー！
これは私なのよー♡
ピシッと決まった画像を
早くここに貼り付けたい♡
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