#243 スマイル。
今日も
ベーシックヨガと
骨盤矯正ヨガしてきた♪
普段何気なく、
知らない内に負荷をどちらかに
重心かけてたのか、
右の股関節が少し痛かったけど、
骨盤矯正してる時に
ちょーど真ん中に持ってこれたのかな、
痛みが無くなってた♪
中庸。
骨盤のズレ、
動かしてなくて
錆びてたところを緩めて
またネジを回す。
そんな感じ。
最近よく動くから
カラダがというよりか、
足取りが軽い♪
カラダは
動きたがってたんだなぁー
って感じた♡
ヨガ終わったあとに
先生の手作りの
玄米粉で作ったクッキー♪
プレゼントしてもらった♡♡
かわえぇ～♡♡
ザクザク食感がたまんなくて、
ほどよい甘さで、
動いたカラダに
エネルギーチャージできた♡♡
ごちそうさまでした♪
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